Le jour où elles se sont choisies

Retour de lecture : 29 nouvelles sur l'ouvrage collectif « Le jour où elles se sont choisies », présentant les 29 autrices et l'essence de leur récit. Aux éditions Mindset sous la direction de Julie Dénès.

De la rue à l’entrepreneuriat, de l’oppression à la liberté, ces récits vibrants composent un véritable hymne à l’empuissancement. À travers des témoignages intimes, bruts et courageux, ce livre célèbre la force de celles qui se relèvent. C’est un projet qui bouleverse, élève et donne envie de s'écouter, enfin. Une partie des bénéfices sera reversée à une association.

1- Isabelle Layer Journaliste culture, coach, autrice, conférencière et artiste. « Se choisir et devenir l’artiste de sa vie » Isabelle nous livre un récit empreint d'une force intérieure née d'un pacte secret d'enfant : celui d'être heureuse malgré tout. Pour elle, se choisir est une décision quotidienne qui permet de transformer les épreuves en apprentissages précieux. C'est en osant affronter ses peurs qu'elle a réussi à donner vie à ses rêves. Un témoignage vibrant qui prouve que l'on peut devenir le propre architecte de son destin.

2- Romy Trajman Autrice, réalisatrice, productrice et songwriter franco-belge. « Mercredi 24, effraction de la réalité ou sur la moto de sam » À travers une rencontre fortuite et une escapade à moto, Romy explore la puissance de la parole libérée auprès d'un inconnu. Ce moment de suspension lui permet de se reconnecter à ses propres sensations et de briser un silence protecteur. Se choisir devient alors un chemin où l'on accepte de lâcher ses vécus pour attraper "quelques étoiles au passage". Une invitation à embrasser l'étonnement et la vérité de l'instant.

3- Sarah Krimi Élue maire-adjointe d'Arpajon et directrice générale des services. « Le choix de Sarah » Sarah déconstruit l'idée que se choisir doive obligatoirement naître d'un effondrement ou d'un choc brutal. Elle décrit un apprentissage lent et diffus, fait de micro-basculements et de petits "oui" à soi-même. Ce n'est pas un acte unique mais une respiration continue qui permet de rester en mouvement et fidèle à ses ambitions. Un récit qui célèbre la persévérance et le droit de se choisir, encore et encore.

4- Sandrine Sophie Entrepreneure, cofondatrice et CEO d’une marque de soins capillaires naturels. « Le jour où je me suis choisie » Longtemps soumise aux diktats sociaux l'obligeant à masquer sa nature, Sandrine a vécu un déclic profond en devenant mère. En choisissant de retrouver ses boucles naturelles, elle a entamé une véritable renaissance identitaire et culturelle. Ce retour aux racines a été le socle de sa réussite entrepreneuriale et de sa fierté retrouvée. Elle laisse désormais son "afro majestueux" danser, symbole d'une femme qui s'est enfin acceptée.

5- Arwa Ben Dhia Docteure en électronique, ingénieure, poétesse et traductrice. « Psychose salvatrice » Arwa livre un témoignage courageux sur le jour où elle a échappé à une détresse psychique qui menaçait d'anéantir son esprit. Elle transforme une épreuve médicale stigmatisée en une opportunité de croissance et de vérité intérieure. En assumant sa singularité, elle a trouvé la force de clore un chapitre toxique pour renaître à une vie plus lumineuse. Une ode à la résilience qui prouve que nos fragilités peuvent devenir nos plus grands atouts.

6- Christelle K. Communicante, entrepreneure, autrice et présentatrice engagée. Christelle relate un parcours guidé par l'authenticité et le besoin viscéral de créer ses propres opportunités. À travers des épreuves de santé et des défis professionnels, elle a appris que l'on n'agit pas pour plaire, mais pour se réaliser. Le jour où elle a écouté son intuition plutôt que la sécurité a marqué le début d'une magie nouvelle dans sa vie. Elle nous rappelle que la force tranquille est en nous et qu'il appartient à chacune de décider de briller.

7- Pegah Hosseini Journaliste pour divers médias internationaux et militante pour les droits des enfants. « Le jour où j’ai dû me choisir » Pegah raconte comment elle a dû apprendre à dire "moi je" après avoir longtemps considéré cela comme de l'égoïsme. Son récit est celui d'une survie nécessaire pour se protéger et protéger son fils face à un environnement devenu dangereux. Ce choix difficile a été le point de départ d'une exigence de respect et d'un amour de soi retrouvé. Un témoignage poignant sur la nécessité de poser ses limites pour exister pleinement.

8- Sonya Mellah Comédienne, réalisatrice et animatrice radio. « Le jour où j’ai pris ma caméra » Fatiguée d'attendre d'être choisie par les autres lors de castings, Sonya a vécu une véritable épiphanie créative un jour de pluie. Elle a décidé de ne plus demander l'autorisation de s'exprimer et de devenir la capitaine de son propre projet artistique. En se choisissant d'abord, elle a pu donner vie à une œuvre porteuse de paix et de sens. Son histoire illustre le passage de la passivité à l'action souveraine.

9- Hélène Bastide Sage-femme et spécialiste en sociologie de la santé. Hélène partage le récit d'une garde hospitalière épuisante qui est devenue son "déclic". Face à un système de santé déshumanisé, elle a choisi de privilégier son intégrité et sa conscience plutôt que de continuer à subir. Quitter une carrière toute tracée a été son acte de rébellion et de fidélité envers elle-même et les femmes qu'elle accompagne. Elle revendique désormais le droit de suivre sa propre lumière, même à contre-courant.

10- Hadiatou Diallo Juriste détentrice de deux masters et militante contre les violences de genre. « Le jour où je me suis choisie » Issue d'un milieu conservateur, Hadiatou a trouvé dans l'école son unique porte de sortie vers la liberté et l'indépendance. Son récit retrace son combat pour échapper à des traditions pesantes et à un destin qu'on voulait lui imposer. En choisissant de fuir une situation toxique pour poursuivre ses études à l'étranger, elle a conquis sa dignité. Une leçon de courage sur le refus du renoncement au profit de sa propre destinée.

11- Rachida Belkacem Autrice, poétesse, romancière et diplômée en santé au travail. « Briser le silence, se choisir pour habiter la lumière » Inspirée par l'audace de sa grand-mère qui avait su ouvrir une porte vers l'inconnu, Rachida explore le poids du silence collectif. Pour elle, l'écriture est devenue un acte de réparation et de renaissance face à l'effacement de soi. Elle a choisi de transformer la mémoire des douleurs passées en une parole libératrice pour elle et les femmes qu'elle aide. Son manifeste appelle chaque femme à réclamer sa place dans la lumière.

12- Anne Lorient Ancienne femme SDF et prostituée, aujourd'hui engagée dans la reconstruction. Anne nous transporte au cœur d'un hiver parisien où elle n'était plus qu'une "ombre presque sans vie" sur le trottoir. Son récit est celui d'une lutte acharnée pour retrouver son humanité après des années d'errance et de violences extrêmes. Se choisir a été pour elle un sursaut vital, un souffle pour sortir des ténèbres et redevenir une femme debout. Un témoignage de survie ultime qui force le respect et l'admiration.

13- Patricia Blondiaux Autrice et coach comportementaliste holistique. Patricia explique comment la maladie s'est imposée à elle pour lui permettre de changer le cours de son histoire. Après avoir longtemps vécu dans le déni de ses traumatismes, elle a choisi d'affronter son passé pour soigner son âme en profondeur. L'écriture et l'intuition sont devenues ses guides vers une féminité sacrée et assumée. Elle a cessé de vivre pour les autres afin de devenir enfin sa propre priorité et trouver la paix.

14- Diane S. Diasso (mentionnée indirectement dans les récits de reconstruction) Médecin gériatre et experte dans l'accompagnement des praticiens diplômés hors UE. Diane raconte le jour où elle a refusé de "recoller les morceaux" d'un cadre de vie qui l'étouffait. Sa voix intérieure l'a poussée à rechercher la femme courageuse qu'elle avait été avant de s'oublier pour les autres. En choisissant le divorce comme une renaissance, elle a sculpté une nouvelle existence fondée sur l'éducation et la solidarité. Elle utilise désormais sa plume pour briser le silence sur les discriminations et inspirer ses pairs.

15- Yalorisha Virginie Autrice initiée aux chemins rituels et exploratrice des mémoires féminines. « 3 balles + 1 » Virginie écrit sur la fin nécessaire du silence qui "assurait la subsistance" mais étouffait les âmes. Son récit rend hommage à la force de reconstruction des femmes de sa lignée qui ont su dire non à l'inacceptable. Pour elle, parler et partir sont des actes de responsabilité envers soi-même et les générations futures. Elle déploie sa littérature comme un territoire de guérison pour redonner sens et dignité aux récits oubliés.

16- Stéphanie Le Lièvre Thérapeute, coach féministe et humaniste, diplômée en psychologie sociale. Stéphanie décrit son cheminement vers elle-même comme un "chantier de plus de 30 ans". Longtemps ballottée par les injonctions sociales et familiales, elle a dû apprendre à définir ses propres contours pour oser exister. Le déclic de la maternité l'a poussée à abandonner le désir de perfection pour embrasser son authenticité. En quittant un poste de cadre pour monter sa propre structure, elle a enfin réussi à jouer avec la vie plutôt que de la subir.

17- Sonia Kermen Écrivaine française vivant aux États-Unis, poétesse et philanthrope. « Le souffle de l’aurore » Sonia livre un témoignage puissant sur la force intérieure trouvée au bout d'un long voyage de reconstruction. Après avoir traversé des cycles destructeurs, elle a compris que sa survie dépendait de sa capacité à agir, immédiatement et sans culpabilité. Ce choix de se choisir a été un départ vers une nouvelle ère où la paix est devenue sa seule boussole. Elle tend désormais la main à d'autres "guerrières" pour leur assurer que la liberté est possible.

18- Nathalie Massin Ancienne enseignante, aujourd'hui correctrice, biographe et autrice voyageuse. « La petite fille qui voulait être aimée sans condition » Nathalie relate le moment où le "couvercle" de ses rêves enfouis a fini par sauter. Après des années de sacrifices et de renoncements pour plaire à son entourage, elle s'est autorisée à tout lâcher pour redevenir qui elle est vraiment. Son récit est une ode à la légèreté retrouvée et au courage de déplaire pour être enfin en accord avec soi. Elle sillonne désormais les routes, prouvant que l'on peut se réinventer à tout âge.

Photo : Sonia Kermen

19- Julie Dénès Autrice et éditrice, fondatrice des éditions Mindset. « C’est mon moment » Julie raconte l'urgence vitale d'écrire qui s'est emparée d'elle pour libérer une mémoire traumatique trop longtemps silenciée. En assumant son récit à la première personne, elle a fait de l'écriture un acte de renaissance et de résistance au patriarcat. Son livre a été le déclic d'une conscience féministe éveillée et d'un engagement pour aider d'autres femmes à trouver le mot juste. Elle transforme désormais les blessures en pouvoir libérateur à travers la plume.

20- Sophia Antoine (Sofia Sept) Cheffe-monteuse de formation, marionnettiste et comédienne de rue. Sophia décrit sa rencontre avec l'activisme féministe dans un vieux théâtre parisien comme une confrontation salutaire avec ses propres incertitudes. Ce moment l'a obligée à regarder en face les frustrations étouffées des femmes de sa famille pour décider de ne plus reproduire les mêmes schémas. En rejoignant ce "chant de justice", elle a choisi de sortir de son rôle de mère "idéale" pour exister en tant que femme souveraine.

21- Sandrine Cindy (Cindy S.) Coiffeuse, maquilleuse et formée aux méthodes de psychologie positive. Cindy partage son errance après une épreuve de santé majeure et le pétage de plombs qui l'a poussée à tout envoyer bouler. Elle s'est choisie le jour où elle a accepté un nouveau projet professionnel malgré une peur paralysante du regard des autres. Son récit montre comment une suite de petites actions quotidiennes peut mener à une paix durable et à une estime de soi renforcée. Elle a compris que les décisions prises pour soi ne sont jamais des échecs, mais des apprentissages.

22- Anne Guillou-Sallin de Villa Experte de la relation d’aide, coach professionnel et fondatrice d'agence. « La petite Jacqueline à la recherche du bonheur perdu » À travers le personnage de Jacqueline, Anne explore le besoin viscéral de s'affranchir d'une version déguisée de soi-même pour devenir la femme que l'on veut être. Elle décrit le courage de suivre sa voix intérieure, même quand celle-ci mène vers des chemins inattendus ou solitaires. Se choisir a été pour elle le jour où elle a accepté d'être "imparfaite" aux yeux du monde mais intègre à ses propres valeurs. Une réflexion poétique sur la bonté et le service comme briques d'une vie choisie.

23- Sadia Hessabi Cheffe de cuisine franco-afghane, autrice et conférencière. « Le jour où je me suis choisie ! » Après 20 ans en psychiatrie, Sadia a vécu un "petit moment presque imperceptible" où elle a compris qu'elle ne pouvait plus faire semblant. Son corps ayant tiré la sonnette d'alarme, elle a décidé de dire "oui" à elle-même et de changer radicalement de voie. En choisissant la cuisine comme médiateur, elle rend désormais hommage aux femmes de son pays natal et crée du lien social. Elle prouve qu'il n'est jamais trop tard pour quitter le mode survie et commencer à vivre pleinement.

24- Rokhie Diop Autrice et femme engagée dans la transmission de la résilience. Rokhie clôt l'ouvrage par une célébration de sa propre histoire de résilience, transformant le chaos en force. Pour elle, se choisir a été le moment où elle a décidé de ne plus porter seule les fardeaux du passé pour garantir un avenir meilleur à ses enfants. Elle utilise sa lumière pour tendre la main à d'autres, convaincue que partager sa vérité est le plus grand des guérisseurs. Son récit est un cri de victoire et une invitation à l'audace pour toutes les femmes.

25- Sarah S. (citée comme "l'autre Sarah" dans les réflexions collectives) Militante associative engagée dans la défense des droits sociaux. Elle relate un parcours marqué par le nomadisme et la trahison, mais où la résilience a fini par triompher. Se choisir a été pour elle le jour où elle a décidé de transformer sa propre souffrance en un moteur pour aider les plus vulnérables. Elle s'est plongée dans l'action politique et associative pour s'assurer que d'autres ne vivent pas ce qu'elle a traversé. Un témoignage sur la force du collectif comme levier d'émancipation.

26- Nora B. (mentionnée dans les récits de dépassement de soi) Compétitrice de haut niveau ayant voyagé à travers le monde. Nora raconte une victoire intérieure inattendue : celle d'avoir choisi le collectif et l'entraide plutôt que le sommet individuel. Ce choix, loin d'être un renoncement, lui a permis de comprendre le véritable sens du "lâcher-prise" et de la conscience. Elle invite désormais chaque femme à ne pas suivre son chemin mais à écrire le sien, en acceptant de trébucher pour mieux se rencontrer. Sa plus grande fierté est d'avoir embrassé toute sa palette de couleurs intérieures.

27- Stéphanie Chaulot Autrice et scénariste engagée. « Éclosion » Dans ce récit à la frontière de l'autofiction, Stéphanie utilise la métaphore d'une graine trouvée sur un banc de métro pour illustrer son propre besoin d'éclosion. En quittant un job alimentaire pour se lancer dans ses projets de dessin et d'écriture, elle a choisi de transformer son insécurité en résilience. Elle a compris qu'elle n'avait plus besoin de relations toxiques pour exister et qu'elle pouvait être "bien" seule. Son histoire est celle d'un nouveau "tome" de vie passionnant et souverain.

28- Aniami Mchangama Écrivaine publique, médiatrice sociale et présidente de l'URIF/CSF. Aniami, d'origine comorienne, partage un parcours marqué par les péripéties de la vie et la perversité subie dans son passé. Elle a su se relever pour écrire une nouvelle page de sa vie centrée sur l'autonomie économique et la protection des enfants. Pour elle, se choisir signifie se battre pour l'émancipation financière des femmes comme pilier de leur dignité. Son engagement constant en faveur des familles vulnérables témoigne de sa force de "lionne".

29- Patricia B. (autrice de clôture des témoignages de transformation) Patricia explique que la quête de soi est infinie et réclame une discipline personnelle pour sortir de sa zone d'inconfort. Elle a dû bousculer tous ses codes établis pour modifier sa façon d'exister et ne plus s'oublier pour son entourage. En étant plus attentive aux maux de son corps, elle a trouvé dans l'écriture un exutoire libérateur pour ses émotions. Elle est devenue la "funambule de sa propre vie", choisissant son chemin en toute conscience.

Quatrième de couverture : Dr Melanie Tervalon & Dr Jo Ellen Brainin-Rodriguez